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本宅(近年更新無し)
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夏休みにだらけすぎたおかげで 二学期が始まって半月以上経つというのに 未だに体重が戻らないuminoです_| ̄|○ そんなワタシに朗報が! 岩手日報ニュース さぁ、これから毎日キムチをたべなくちゃ!(笑) でも問題が一つ。 会社ではマスク着用のため、朝食にキムチは食べられない。 従って夕食に限られる訳ですが、キムチを食べるとご飯が進みますよね。 夕ご飯に、キムチをおかずにご飯をたらふく食べたら やっぱり痩せる事は出来ないんじゃないかしら。 みなさん、どう思われます?(苦笑) *************** 2006年09月15日 キムチでお通じ効果 脂肪増えずに筋肉増 キムチに排便を促す効果があるという女子大生を対象にした実験結果を、桃屋研究所(埼玉県春日部市)の吉田睦子研究課長らが15日までにまとめた。 吉田課長らは2005年9─12月、18─22歳の学生37人の協力を得て、キムチを漬け込むために使うトウガラシやニンニクなどの薬味成分を1日に10グラム、鍋料理や納豆に混ぜて食べてもらった。 2週間後の検査で、24人(65%)は排便の量が平均23%増え、軟らかくなった。23人(62%)は体重が増加。うち21人は、体脂肪は増えずに骨量や筋肉量が増えた。 悪玉コレステロール(LDL)は23人(62%)で減少。生活習慣病のリスクがある基準値以上だった8人のうち4人は基準値以下になった。 *************** あ。 体重増えるって書いてあるじゃん!(爆)
by umino109
| 2006-09-15 22:22
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